Como hemos venido viendo en los 4 anteriores artículos sobre el darse cuenta (o "awareness"), éste es un elemento clave en el proceso psicoterapéutico gestáltico, por ello vamos a seguir profundizando en él.
Darse cuenta ( o "awareness") significa tomar contacto, A NIVEL EMOCIONAL, con un sentimiento o una sensación que habíamos borrado de nuestra conciencia. Es decir, el darse cuenta NO CONSISTE EN UN PROCESO RACIONAL, en el análisis de una situación, SINO QUE CONSISTE EN UNA REACCIÓN VIVENCIAL, una reacción de ¡ajá!.
Para ello hemos de saber y distinguir dos formas de pensamiento en la mente humana:
1) el pensamiento lógico-formal, racional: basado en los constructos lógicos de la mente, y funciona como causa-efecto.
2) el pensamiento creativo. Creatividad puede ser definida como "la disposición del individuo que le impulsa a inventar, descubrir y crear". Este pensamiento lleva implícito (a diferencia del racional), una VIVENCIA EMOCIONAL por parte del sujeto. La actividad creativa supone una vivencia integral en el ser humano que le produce una conmoción a toda su persona. Y es dentro de este proceso creativo en el que podemos englobar el "darse cuenta" gestáltico (o awareness).
En palabras de Ángeles Martín González y Cármen Vázquez Bandín
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