¿ ES EL CONSUMO DE ALCOHOL UN PROBLEMA ?

  En alguna ocasión he nombrado mi experiencia profesional en el tema de las adicciones. Durante tres años colaboré como voluntaria, y posteriormente trabajé como  Coordinadora de Voluntariado y Psicóloga,  de la Asociación de Protección y Ayuda a Exalcohólicos Rehabilitados de Elche y Comarca (APAEX Elche), período durante el cual realicé Formación de Especialista en Prevención e Intervención en Drogodependencias por el Instituto Nacional de Investigación en Drogodependencias (INID).

   Esta gran oportunidad en mi carrera profesional como psicóloga, me permitió conocer e intervenir con pacientes, familias con problemáticas de adicción al alcohol, además de hacerlo como formadora/ponente en temas de prevención, entrando en contacto con organismos locales, autonómicos y nacionales expertos en esta área. Esto me supuso conocer cuan arraigado y normalizado está el consumo de alcohol en la cultura mediterránea y en la sociedad occidental, en la cual “todo evento” se celebra con una copita de alcohol.

   La dificultad aparece en el momento en que se pasa del uso al abuso del alcohol e incluso los familiares de la persona que consume alcohol se plantean si ha pasado esta frontera hasta llegar a la dependencia o adicción al mismo. Por eso os facilitamos a continuación una serie de preguntas que pueden ayudaros a identificar si tenéis un problema con el consumo de alcohol o si alguno de vuestros familiares o amigos puede tenerlo. (Más adelante os hablaremos de los conceptos de uso, abuso y dependencia del alcohol, junto con los de tolerancia y síndrome de abstinencia).

Pensando en lo que te ha sucedido DURANTE LOS TRES ÚLTIMOS MESES (o lo que le ha sucedido a tu familiar/amigo en este período de tiempo), lee las siguientes preguntas y contéstate sinceramente a ti mismo:

1. ¿Al despertarte no podías recordar cosas que has hecho la noche anterior mientras bebías?                                                                                                                                     SÍ-NO

2. ¿Tu consumo de alcohol ha causado problemas y discusiones con tu familia o amigos?                                                                                                                                    SÍ-NO

3. ¿Has notado que te temblaban las manos por la mañana después de haber bebido la noche anterior?                                                                                                                                   SÍ-NO

4. ¿Te has sentido avergonzado/a o culpable por lo que bebes?                                                   SÍ-NO

5. ¿Ha sufrido tu trabajo en algún sentido por la bebida?                                                             SÍ-NO

6. ¿Te has dado cuenta de que estás descuidando tus responsabilidades por el alcohol?

                                                                                                                                                SÍ-NO

7. ¿Has tomado una copa nada más levantarte para calmar los nervios o quitarte la resaca?                                                                                                                                     SÍ-NO

8. ¿Te has sentido incapaz de beber en alguna ocasión?                                                               SÍ-NO

9. ¿Has sentido miedo de estar empezando a depender del alcohol?.                                            SÍ-NO

10. ¿Has necesitado tomar una copa para enfrentarte a ciertas circunstancias o problemas?                                                                                                                                SÍ-NO

11. ¿Has tenido dificultades económicas por la bebida?                                                               SÍ-NO

12. ¿Has abandonado aficiones, deportes u otros intereses, y en su lugar pasas más tiempo bebiendo?                                                                                                                                 SÍ-NO

13. ¿Has ocultado la cantidad que bebes a personas cercanas a ti?                                               SÍ-NO

14. ¿Te has emborrachado varios días seguidos?                                                                         SÍ-NO

15. ¿Te has comportado de forma violenta después de beber?                                                     SÍ-NO

16. ¿Te han arrestado por embriaguez?                                                                                      SÍ-NO

Si has contestado “SI” a alguna de estas preguntas, o incluso a varias, la bebida te está causando problemas, y sí tienes motivos para reducir el consumo de ésta, o incluso puede que haya llegado el momento de plantearte si puedes necesitar ayuda (o si quizás puede necesitarla tu familiar o amigo).