El darse cuenta: el inicio de un proceso de cambio ... y de un proceso de crecimiento personal.

  Os adjunto el enlace a uno de los poemas preferidos de Centro de Psicología Gestalt , que transmite el momento preciso del "insgiht " o del "darse cuenta" (el awareness) de los introyectos, de las lealtades ... a las que una persona puede sentirse atada en su historia personal y relacional.

  ¿Por qué es tan difícil el cambio?. El impedimento inicial para iniciar éste es una estructura de personalidad "rigidificada" en ciertas "figuras" (esos automatismos que uno no se explica de sí mismo, que uno se dice "no entiendo por qué se repiten una y otra vez, a pesar del "rechazo" o autorechazo que siento ante ellos").  Figuras rigidificadas o actitudes "neuróticas" que pueden comenzar a romperse cuando se potencia e inicia el proceso del darse cuenta ... como nos cuentan los pacientes en terapia.